4月30日14時30分，公共管理學院通過騰訊會議線上平臺舉辦“疫情之下女大學生心理調適”講座，講座邀請公共管理學院馬亞靜副教授主講，學工處副處長兼大學生心理健康教育中心副主任范韶維、公管學院黨委副書記劉海明與全校各年級學生一起參與到本次講座中。

　　講座伊始，馬亞靜副教授介紹了本次講座舉辦的現實背景與意義，馬亞靜副教授以自己的講座準備經歷為引，提出了包括宿舍關系、自我PUA等話題在內的新冠肺炎疫情背景下女大學生關心的熱門話題。馬亞靜副教授著重對宿舍關系話題進行講解，她首先介紹了常見的宿舍矛盾，并對矛盾產生的原因進行分析，包括地區風俗不同、生活習慣不同等。

　　講座中，她邀請同學們分享自己處理宿舍矛盾的方法，并就“讓與不讓”展開具體討論。同學們在這一環節紛紛給出了自己的觀點與做法。侯錦波同學表示，舍友之間都會相互理解，但如果遇到不講理的，也可以選擇不交往。毛慧敏同學認為，出現了問題、矛盾，肯定需要及時解決。楊曼同學則表示，不能委屈自己，不能一味地忍耐、退讓。馬亞靜副教授對同學們的分享一一進行了點評。

　　隨后，馬亞靜副教授分享了自己關于宿舍矛盾的經歷，揭示了宿舍矛盾背后的心理機制，如打壓別人是為了控制、抱怨不是自信而是焦慮。對于宿舍成員間相互溝通，馬亞靜副教授表示要關注人，而不止是關注事和道理。最后，馬亞靜副教授推薦了處理宿舍矛盾的方法，如靜音模式、畫中畫模式和墻上蒼蠅法，并分享了自己的感想。她希望同學們能夠意識到自身認知的局限，鍛煉主動化解矛盾的能力，用足夠的成熟和自信、穩定的情緒、高水平的自尊，將事情向良性方向推進，構建良好的宿舍關系。除宿舍關系外，馬亞靜副教授通過引用薩提亞的個人冰山理論分析自我PUA，提出完美主義是一種低段位的生活方式，自我PUA容易造成情緒和心理內耗，并期待同學們都能夠學會接納自己，處理好與自己的關系。

　　據悉，馬亞靜副教授是國家二級心理咨詢師、美國紐約大學訪問學者，長期從事心理學教學及心理咨詢工作，在自我認識、情緒調節、人際關系、戀愛婚姻、親子關系等領域積累了深厚的經驗。本次“疫情之下女大學生心理調適”講座中，全校不同專業、不同年級的同學積極參與和互動，踴躍發言，向老師表達困惑。講座帶領同學們剖析了熱點話題背后的心理機制，幫助同學們掌握心理調適的方法，有利于同學們在疫情期間積極進行自我心理調適，樂觀面對生活。

　　馬亞靜副教授進行分享

　　各專業同學積極發言互動