跑步，是項很好的運動。近幾年來一直堅持的習慣，不管刮風下雨，還是在假期的清晨，或是工作忙碌一天的傍晚，盡管身心疲憊，還是喜歡獨自一人走出去，感受心靈的充盈。春去夏來汲取大自然豐富的能量，滋養浮躁的心靈。

　　上學時，認為跑步不是鍛煉是份熱愛。擇一處景色優美的地兒，沐浴清晨第一縷陽光、發現春天第一眼新綠、傾聽夏天第一聲蟬鳴、撿起秋天第一片落葉、觸摸冬天的一處積雪。在無數個看似平淡的清晨，每分每秒都有大自然饋贈的驚喜在等你，霞光漫天的萬里晴空頃刻間會風起云涌，舍不得辜負最美的時光。接下來的一天會神情氣爽，成就感滿滿，甚至感覺自己沒有虛度光陰。

　　工作后，很多習慣被瑣碎消磨殆盡，整日沉溺于生活、工作樂此不疲，根本停不下來。偶然再次想起跑步，是因為自身患上腰椎疾病。在堅持段時間，休假回家治療。正值夏伏天，就這樣進了醫院，主治大夫看我一人，不停的嘮叨上下床起身要小心，看來真是需要人陪護了。在住院的那些天，醫生用各種保守治療對腰椎進行活血化瘀、正骨、針灸，介入、穿刺、針刀、貼膏藥等方式，盡管最怕打針，也只能遵從醫生的治療方案，老老實實在醫院呆了一周，每天清晨望著窗外的一米陽光，才知道健康和自由是那么彌足珍貴。

　　跑步能打磨人的耐性和韌勁，讓我任何時候都會接納生活中的磨礪，讓我不知疲倦地應付工作、生活中的各類考驗。這些年有收獲也有遺憾，其實不然。每逢回家，看父母們有說有笑，那些辛苦和付出都不值一提。最讓我溫暖的是深夜回家，母親總能在客廳看著電視等我回家。推開門那一刻，才發現其實她已入睡......

　　人生如一場馬拉松。跑步更需要堅持，給自己要定個目標。把喧囂甩向身后的靜謐，跑到步履沉重、大汗淋漓，在體力與耐力之間選擇不放棄。只有努力奮斗、堅持到最后才會不留遺憾，保持平和、不急不躁，心無旁騖向著目標出發，周而復始，在陽光、雨露、青草獲取強大的營養劑，在風中、在雨中，滋養不變的初心，磨煉堅忍的風骨，一如既往用自己微弱的光芒照亮身邊的親人、朋友。(宣海飛)